Tag Archive: voedingsadviezen

Tips ‘n trics: wat moet je eten en drinken tijdens een wedstrijd?

26 mei 2016

Koolhydraten stapelen, koolhydraten laten staan, eiwitten aanvullen, mineralen nemen vooraf of juist na afloop, suikers, geen suikers, water drinken, sportdrank... Lees verder